Métodos Anticonceptivos y Planificación Familiar

¿Qué son los métodos anticonceptivos?

Los métodos anticonceptivos son herramientas médicas o naturales que ayudan a prevenir un embarazo no planificado. Algunos también ofrecen protección frente a infecciones de transmisión sexual (ITS).

Elegir el método correcto no solo te da seguridad, también te permite vivir tu sexualidad con tranquilidad y libertad.

Tipos de métodos anticonceptivos

A continuación te explicamos los principales tipos, divididos en categorías para que los entiendas mejor:

1. Métodos de barrera

Evitan que el espermatozoide llegue al óvulo.

• Condón masculino: Protección contra embarazos e ITS. Uso sencillo.
  Efectividad: 85% – 98% con uso correcto.
• Condón femenino: Funciona igual que el masculino pero se coloca internamente.
  Efectividad: 79% – 95%.
• Diafragma y capuchón cervical: Se colocan dentro de la vagina antes de tener relaciones.
  Efectividad: 71% – 88%.
• Esponja anticonceptiva: Contiene espermicida. No protege contra ITS.
  Efectividad: 76% – 88%.

2. Métodos hormonales

Actúan sobre las hormonas para evitar la ovulación.

• Pastillas anticonceptivas: Se toman todos los días. Hay combinadas y solo de progestina.
  Efectividad: 91% – 99% si se usan correctamente.
• Parches: Se cambian cada semana. Se colocan en la piel.
  Efectividad: 91% – 99%.
• Anillo vaginal: Se coloca dentro de la vagina por 3 semanas.
  Efectividad: 91% – 99%.
• Inyecciones: Cada 1 o 3 meses, dependiendo del tipo.
  Efectividad: 94% – 99%.
• Implante subdérmico: Un pequeño tubo bajo la piel del brazo. Dura 3-5 años.
  Efectividad: más del 99%.

3. Dispositivos intrauterinos (DIU)

Pequeños dispositivos colocados en el útero por un profesional.

• DIU de cobre: Sin hormonas, dura de 5 a 10 años.
  Efectividad: más del 99%.
• DIU hormonal (Mirena, Kyleena, etc.): Libera progestina localmente. Dura de 3 a 8 años.
  Efectividad: más del 99%.

4. Métodos permanentes

Ideales para quienes no desean tener hijos en el futuro.

• Ligadura de trompas (mujer): Cirugía definitiva.
  Efectividad: más del 99%.
• Vasectomía (hombre): Cirugía sencilla y efectiva.
  Efectividad: más del 99%.

5. Métodos naturales

Se basan en el conocimiento del ciclo menstrual.

• Método del ritmo o calendario: Se evitan relaciones en los días fértiles.
  Efectividad: 76% – 88%.
• Temperatura basal, moco cervical, método sintotérmico: Requieren observación diaria del cuerpo.
  Efectividad: varía entre 75% y 98% si se aplican correctamente.
• Lactancia materna exclusiva (MELA): Solo funciona durante los primeros 6 meses después del parto si se cumplen ciertas condiciones.
  Efectividad: 98%.

¿Cuál es el mejor método para mí?

No hay un método “perfecto” para todas. Lo importante es que se adapte a tus necesidades personales:

✅ ¿Estás lactando? Puedes optar por el implante, el DIU hormonal o la pastilla de progestina.
✅ ¿Quieres algo temporal pero confiable? Considera el implante o el DIU.
✅ ¿No te gusta tomar pastillas? El parche, el anillo o las inyecciones pueden ser mejores.
✅ ¿Deseas protección frente a ITS? El condón es el único que protege.
✅ ¿Ya tienes los hijos que deseas? Los métodos definitivos son una buena opción.

Muy importante: Antes de elegir cualquier método, acude a tu ginecóloga/o. Cada cuerpo es distinto, y hay factores médicos que deben considerarse como antecedentes, salud hormonal, peso, edad, etc.

Recomendaciones finales

• Infórmate bien. No tomes decisiones basadas solo en lo que te dijo una amiga o viste en redes.
• Combina métodos si lo necesitas: por ejemplo, condón + pastilla.
• Si algo no te hace sentir bien, puedes cambiarlo. La anticoncepción debe darte paz, no incomodidad.
• Lleva tus controles médicos regularmente, especialmente si usas métodos hormonales o dispositivos.

Planificar tu vida reproductiva es parte de tu autonomía. No es solo “evitar un embarazo”, es elegir el momento correcto para vivir la maternidad con amor, preparación y plenitud. No estás sola en esto, tu especialista está para ayudarte a decidir.

¿Quieres conocer más? Te invitamos a leer todos nuestros blogs en www.drfreddyzambrano.com y si deseas agendar una consulta ginecológica o de planificación familiar, puedes escribirnos al 099 580 73